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Ectomorfos são pessoas que possuem uma dificuldade acima do comum para ganhar massa muscular e força. ⠀ Eles tem um metabolismo ráp...
Infelizmente essa dúvida sobre Whey engordar existe e é antiga! Os Brasileiros ainda têm muito preconceito quando falamos sob...
Começar a malhar é o tipo de projeto que quase todo mundo tem, mas poucos conseguem levar adiante. E isso acontece por um motivo simples: cr...
Se você é do tipo de pessoa magra e com barriga, o famoso “falso magro”, pode ser que esteja bastante descontente com essa situação… Apesar ...
Fazer exercícios físicos em casa é uma excelente pedida para aquelas pessoas que, por conta de uma rotina corrida, acabam não tendo tempo p...
Quando você começa a treinar com o objetivo de ganhar massa muscular , pode ser que se iluda pensando que somente um treino diário pesa...
