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Benefícios da Vitamina B12: Por Que Você Precisa Desse Nutriente Essencial

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  **Benefícios da Vitamina B12: Por Que Você Precisa Desse Nutriente Essencial** A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutr...

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Somatótipo. Oque é? Qual o seu?

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Já ouviu falar sobre Somatótipo? Provavelmente não, essa palavra não é muito conhecida aqui no Brasil. O nome que utilizamos aqui ...

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Ectomorfo quem são, do que precisão e tudo que você precisa saber

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Ectomorfos são pessoas que possuem uma dificuldade acima do comum para ganhar massa muscular e força. ⠀ Eles tem um metabolismo ráp...

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WHEY PROTEIN NÃO ENGORDA! Entenda o porque!

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Infelizmente essa dúvida sobre Whey engordar existe e é antiga! Os Brasileiros ainda têm muito preconceito quando falamos sob...

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7 Conselhos para quem está começando agora na academia

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Começar a malhar é o tipo de projeto que quase todo mundo tem, mas poucos conseguem levar adiante. E isso acontece por um motivo simples: cr...

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Magro e com barriga: 3 super dicas para resolver o problema

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Se você é do tipo de pessoa magra e com barriga, o famoso “falso magro”, pode ser que esteja bastante descontente com essa situação… Apesar ...

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Queima de gordura: veja 3 exercícios matadores para fazer em casa

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Fazer exercícios físicos em casa é uma excelente pedida para aquelas pessoas que, por conta de uma rotina corrida, acabam não tendo tempo p...

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